白萧一大早就来叫杨辰，被吵醒的杨辰缓缓的打开门，但他的样子却极其虚脱，眼角泛黑，脸部发白。
“哟，还好我昨天跑的快，没想到啊，吃个饭杀伤力这么大。”白萧嘀咕道。
他咳嗽两声，看着杨辰说道：“这个丹药拿去，给你一炷香的时间，我在门外等你。”
杨辰快速接过药，他走进屋中，一口吞了下去，药力弥漫全身，身体开始一点点的恢复，他的脸色开始变得红润起来。
半炷香的时间杨辰已经全全恢复了，他洗漱了一下，走出房门，白萧在门口等着他。
“走，跟我来。”
杨辰跟在白萧身后，两人来到了一处校场，这里一个人都没有，但却很整洁。
白萧走到校场中央，他朝虚空一抓，一杆长枪飞到他手中，“我听徐青说你擅长用枪，来与我对几招。”
杨辰没有丝毫犹豫，快步走了上去，拿出烈火枪，双手紧握看着白萧。
“枪不错，就看你怎样了，来。”
杨辰没有丝毫犹豫，紧握长枪冲了上去，白萧就这样静静的站着，等杨辰的枪靠近，他握着枪的手迅速抖动起来，枪头快速旋转，直接将杨辰的枪头给控制住。
杨辰快速抽回长枪，一枪点了过去，这一枪力量很大，但却被轻松化解，又是刚刚的那一招，杨辰的枪头再次被控制住。
白萧枪头一转，枪尾直接击中杨辰的腹部，杨辰被击退出去。
“力量不错，但连基本功都没有。”
这一点杨辰并不反驳，因为他在那里面困了这么久，没人教导，只能自己摸索。
“多谢师傅教诲。”
白萧放下手中的长枪，一脚踢在杨毅的脚腕处，“不准跪下。”
杨辰快速反应过来，就这样蹲着马步。
“枪，拦，拿，扎，最基本的三个要素，不仅要快，还有力量大。”
“把枪端平。”白萧踢了一下杨辰的手腕。
杨辰双手持枪，长枪如同一根直线一般，“好，就是这样，坚持一炷香，不能使用任何力量。”
说完此话，白萧走到一旁，一把椅子出现在脚下，他顺势躺了下去。
今日烈日炎炎，杨辰这烈火枪本就很重，但他的力量很大，除了流汗外并没有什么动静。
半炷香过后，白萧站起身来他走到杨辰面前，“你的枪练了很久了吧，能够靠自己摸索至今也算不错，接下来……”
他并没有让杨辰休息，而是将杨辰有些弯曲的手再次踢直，一杯茶水放在枪头之上，“坚持一炷香，若是这茶水洒了一点，那就别再说你是我弟子。”
白萧能够成为峰主，也不是没有原因的，仅凭他这严格的教导，恐怕就已经胜过许多。
杨辰并没有任何动作和一句话，不是生气，要是怕他动或者讲话的时候会影响到节奏。
太阳越来越大，此刻正值中午，阳光正盛之时，阳光照映在杨辰的脸上，他的额头不断流着汗。
“师傅，我们来送饭了。”林可提着一个盒子，后面跟着林夕和徐青。
白萧看了他们一眼，“陈空呢？”
“陈空师弟他家中有些事情，说他回家一趟，让我来跟您说。”徐青开口道。
“嗯，没跟你说是什么事吗？”
虽然说白萧语气平淡，在话语中尽是关心之意。
“没说，他走的很急。”
“好吧，饭呢拿过来。”他手一挥，一张桌子出现在他脚边。